体整えケア教室

体整えケア教室

4月から新しく入会される方も増えています。レッスンでは全身調整から、足裏を感じる立ち方・歩き方まで行っています。

レッスン後、生徒さんから嬉しいお言葉をいただきました。
「日頃テニスをしていて、長くテニスを続けたいのでこの教室に来ています。この教室に来て、腰や膝など体の痛みがなくなりました！」

スポーツは、生涯の健康につながります。
でも、ケガをしてしまうと、続けることが難しくなってしまいます。
だからこそ大切なのは、「頑張ること」だけでなく「整えること」。
どのスポーツも楽しい反面、知らないうちに体のくせや負担が出やすいです。

そのため、スポーツ後には
・足のくせを整える「ゆびのば体操」
・体のくせを整える「ケア体操」
をお伝えしています。

日頃からリセットすることで、
好きなスポーツを長く楽しめる体へ。
スポーツを楽しく続けるための体づくり、
教室でお伝えしています。

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