元気が出ます❗

今日、「膝腰ケア体操」教室に
なんと93才の男性の方が入会してくださいました‼️
今まで私が出会った生徒さんの中で最年長🎊

年齢を聞いてびっくりしましたが、「ここに来て歩ける体になる!」と目標を言ってくださり、私はパワーを頂きました💪

お聞きすると、若い頃は剣道や柔道や野球などたくさんの運動をしてこられ、木登りの話しも楽しそうに話して下さいました🎵

やはり、若い頃からしっかり動いている方は年齢を重ねても元気👀
昨日は外で転んだけれど骨折はなく打撲で済んだと笑っていました‼️

私も健康のために運動を継続していきたいと思います。

最近、忙しくて少し疲れモードでしたが、
今日は元気が出ました❗ありがとうございます❤️­