食育と運動あそび

瀬戸内市のママカフェ　野いちごのグループさんから、食育と運動遊びのご依頼をいただきました

4ヶ月から2歳のお子さん10名とママさんの参加で、託児付きで、お茶とお菓子をいただきながらのとても雰囲気のいい会合でした

まず、授乳期から2歳児までの食育について、年齢別の行動目標などを説明をし、工夫している事や困っている事を意見交換。

その後、運動遊びについて、お家で身近な道具を使って親子でふれあい遊びを口頭で説明しました。

最後にママのための体操。骨盤底筋を鍛えて姿勢の安定化、コアの意識を体感してもらいました

子育てで忙しい時でも、短時間で自分で自分のからだを整える体操に満足のお声をいただきました

今回、新たに、質疑応答や意見交換しながら(コーヒーとケーキもいただき)すすめていきましたが、ママさんたちのコミュニケーションの場作りや、悩みや不安解消の一助を担えているのであれば幸いです。

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