体を動かす楽しさ！

先日、ご依頼頂いた渋川青年の家の方から御礼のお手紙を頂きました。

「リフレッシュ体操を行うことで心身ともにリラックスするとともに音楽に合わせて身体を動かす爽快感・心地よさを味わうことができ、自身の健康な身体づくりに目を向けるきっかけの場となるなど大変意義深い時間となったように思います。」

私がみなさんに伝えたいことがすべてこの文章に書かれていて込み上げてくるものがありました。

こちらこそ御礼を申し上げたいです。ありがとうございます。

また、今日の「大人のフィットネス」の教室でも、音楽にのって楽しく体を動かす楽しさ、体の大切さを知ることができます。とみなさんから嬉しい意見を頂きました。

体を動かす楽しさは大人だけでなく、子どももみんなが知ってほしい！そして、みんなが健康になれるよう頑張ります‼️

～大人のフィットネス教室～
日時:毎週木曜日　9時～10時20分
料金:月4回1600円(施設使用料150円)
岡山市庄内コミュニティハウスにて行っています！
ご参加お待ちしています🙋

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