高齢者向けの教室は、大人向けの教室より比較的「ゆったり」「無理なく自分のペースで」いつまでも続けられます。
ぜひご近所でお友達を誘って「気軽に」参加してみませんか？教室が近くにない場合は、５名以上のご利用でインストラクターが定期的に出向いて指導いたします！
健康体操
岡山市
リフレッシュ体操（足守）
足守公民館
金曜日
10：30～11：30（第2・4） 1000円/月
椅子ヨガ(足守)
足守公民館
金曜日
13：00～14：00（第1・3） 1000円/月
椅子ヨガ(足守)
足守公民館
金曜日
13：00～14：00（第1・3） 1000 円/月
健康体操（高松）
高松ふれあいプラザ
月曜日
10：20～11：30 1200円/月
ヨガ
岡山市
椅子ヨガ（高松）
高松ふれあいプラザ
水曜日
13：00～14：00 1800円/月