大人レッスン

大人向けの教室は、「いつまでも続けられる」「いろいろな運動があり飽きがこない」「運動以外の食生活などの情報もあり、効果が自分のペースで得られる」などの声が多く聞かれます。託児ルーム(託児スタッフがいます)がある教室もあります。

ぜひご近所でお友達を誘って「気軽に」参加してみませんか?教室が近くにない場合は、5名以上のご利用でインストラクターが定期的に出向いて指導いたします!

目次

フィットネス

ヨガ


♦フィットネス


岡山市

健康づくり教室

高松公民館

月曜日(第2・4)

9:30~10:40   1000 円/月

二宮 理恵


大人のフィットネス庄内

庄内コミュニティハウス

木曜日

9:00~10:15   1600円/月

二宮 理恵


 

瀬戸内市

フィットネス長船

長船町公民館

木曜日

9:45~10:45   2000円/月

11:15~12:15   2000円/月

磯野 里美


備前市

フィットネス香登

香登公民館

水曜日

10:00~11:00  2000円/月

磯野 里美

 


♦ヨガ


岡山市

ヨガ平津      

平津コミュニティハウス

火曜日

9:00~10:00   2000円/月

二宮 理恵


ヨガ御南

御南コミュニティハウス

水曜日

9:15~10:15   2000円/月 700円/回

二宮 理恵


ヨガ庄内

庄内コミュニティハウス

木曜日

10:30~11:30   2000円/月 700円/回

二宮 理恵


やさしいヨガ足守

足守健康増進センター

金曜日

9:10~10:10   2000円/月 700円/回

土曜日

9:30~10:30   2000円/月 700円/回

二宮 理恵


男性ストレッチヨガ足守

足守公民館

木曜日(第2・4)

13:30~14:30   1000円/月

二宮 理恵



ヨガ陵南

東花尻公会堂

金曜日(第1・3)10:45~11:45

金曜日(第2・4)12:30~13:30     2000円(月4回) 700円/回

二宮 理恵



ヨガ大井

プラザ大井

金曜日(第2・4)

18:30~19:30   1000円/月 700円/回

二宮 理恵


ヨガ津島

岡山総合グランドクラブ

火曜日

10:30~11:30   2000円/月 700円/回

二宮 理恵


ケア体操と骨盤ヨガ足守

足守健康増進センター

土曜日(隔週)

10:45~11:45   700円/回

二宮 理恵


加賀郡

やさしいヨガ吉備高原

吉備高原コミュニケーションセンター

水曜日(第1・3)

12:00~13:00   1500円/月

二宮 理恵


倉敷市

ケア体操と骨盤ヨガ中庄

中庄クムレ

月曜日(第3)

11:20~12:20   800円/月

二宮 理恵