今日は夜におやすみヨガをオンラインで行いました。

家族で参加してくださった方が多くてビックリしました。
なかには妊婦さんも☺️

子どもさんもみんな上手😉

日曜日の夜だから、みんな来てくれるかな？と思いましたがたくさん参加してくださり嬉しいです🙆

おやすみヨガは、体を温めぐっすり寝れる効果があります☝
みんなぐっすり寝れるかな～🌙✨

そして
最後にみんなでナマステポーズ🧘‍♀️

また行いますね🙋

参加希望があれば、ご連絡ください❗