あおぞらYOGA☀✨

昨日は高松城址で開催された、「いちのみや朝市1周年」にて、あおぞらYOGAをさせていただきました。

少し肌寒いかな？と思い、急遽、音楽にのせてリズム運動からスタート♪
素敵な景色の中、体と心をほぐし、途中はみなさんで手拍子を入れて一体感✨

体が温まったところで、呼吸のお話と実践、そしてヨガへ。

日差しも出てきてポカポカと…
自然の中で呼吸する心地よさを感じながら、足の大切さやケアのお話もお伝えし、最後は大地を感じながらあおぞらを眺めて、ゆる〜い太陽礼拝☀

「気持ちよかった〜」
「生きてる〜って感じた」
そんな笑顔の感想をいただき
私も幸せな時間でした。

ご参加いただいた皆さま！関係者の皆さま！ありがとうございました😊

☀ あおぞらYOGAは出張開催いたします。
イベントやマルシェや行事 など

音楽×呼吸×運動で
心と体をやさしくほぐす時間をお届けします。

お気軽にご相談ください😊

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